{"id":3653,"date":"2021-04-26T09:32:53","date_gmt":"2021-04-26T09:32:53","guid":{"rendered":"http:\/\/www.campingverneda.com\/blog\/?p=3653"},"modified":"2021-12-02T16:05:57","modified_gmt":"2021-12-02T16:05:57","slug":"bano-de-bosque-en-pirineos","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.campingverneda.com\/blog\/2021\/04\/26\/bano-de-bosque-en-pirineos\/","title":{"rendered":"Ba\u00f1o de Bosque en Pirineos"},"content":{"rendered":"

Los Ba\u00f1os de Bosque se llevan realizando en Jap\u00f3n desde hace much\u00edsimos a\u00f1os, por eso esta pr\u00e1ctica se conoce tambi\u00e9n como Shinrin Yoku<\/em>. Los Ba\u00f1os de Bosque consisten en pasar tiempo en el bosque con el objetivo de mejorar nuestra salud, el bienestar y la felicidad<\/strong>. Lo m\u00e1s importante de cualquier Ba\u00f1o de Bosques<\/a> es escuchar los sonidos naturales, estar tranquilos\/as y sin prisas, aceptar y reconocer la presencia propia, y permitir que los sentidos sientan y disfruten de lo que tenemos alrededor.<\/p>\n

\"Ba\u00f1os<\/a>

Ba\u00f1os de bosque, un placer para los sentidos<\/p><\/div>\n

Todo esto parece muy obvio, pero en nuestro d\u00eda a d\u00eda no tenemos tiempo para realizar esta conexi\u00f3n que tan beneficiosa es para nosotros\/as mismos\/as, y menos cuando llevamos de nuevo tantos meses con movilidad reducida. Para que tengas claro lo buen\u00edsimo que puede ser para ti practicar este verano un buen Ba\u00f1o de Bosque en el Valle de Ar\u00e1n, aqu\u00ed te dejamos otros beneficios principales<\/strong>:<\/p>\n

\u2022 \u00a0Mejora estado de \u00e1nimo, m\u00e1s sonrisas y pensamiento positivo<\/strong>. Est\u00e1 comprobado cient\u00edficamente que los paseos por el bosque a partir de 40 minutos favorecen mejores estados de \u00e1nimo, adem\u00e1s de promover sentimientos positivos de salud y fortaleza.
\n\u2022 \u00a0Reducci\u00f3n de la hormona del estr\u00e9s, el cortisol<\/strong>. Un buen Ba\u00f1o de Bosque en los Pirineos minimiza este proceso, relacionado con multitud de patolog\u00edas como dolores de cabeza, presi\u00f3n sangu\u00ednea alta, problemas de coraz\u00f3n, diabetes, problemas cut\u00e1neos, asma o artritis<\/strong>. La sobreexposici\u00f3n a cortisol y otras hormonas de estr\u00e9s puede incrementar el riesgo de ansiedad, depresi\u00f3n, enfermedades card\u00edacas, aumento de peso y d\u00e9ficit de memoria y concentraci\u00f3n.
\n\u2022 \u00a0Refuerzo del sistema inmunitario<\/strong>. En la misma l\u00ednea, el cortisol y otras hormonas vinculadas al estr\u00e9s pueden alterar el sistema inmunitario. No es extra\u00f1o, por tanto, que el Ba\u00f1o de Bosques, al reducir la producci\u00f3n de cortisol, fortalezca este sistema de defensa.
\n\u2022 \u00a0Optimiza la creatividad<\/strong>. Observar la naturaleza y su comportamiento, sin tiempo establecido, y con las notificaciones de los dispositivos m\u00f3viles completamente apagadas, mejora la creatividad. Cu\u00e1nto m\u00e1s tiempo pasemos inmersos en la Naturaleza<\/strong>, mayor ser\u00e1 nuestra creatividad<\/a>.<\/p>\n

\u00c9stos son solo algunos de los beneficios m\u00e1s importantes del Ba\u00f1o de Bosque, pero hay muchos otros como el incrementos de la actividad del sistema nervioso parasimp\u00e1tico, mejora el descanso de todos los d\u00edas, lo que incluye dormir y so\u00f1ar bien y bonito, conserva la energ\u00eda, reduce el ritmo card\u00edaco y aumenta la actividad intestinal.
\nAqu\u00ed, en la Val d\u2019Aran podemos alardear de tener bosques m\u00e1gicos como el bosque de Carlac, bosques que esconden leyendas como el bosque de Baricauba o bosques de altura como el de Montgarri. \u00a1Y tenemos muchos m\u00e1s! Con\u00f3celos todos aqu\u00ed.<\/a>
\n\u00bfSe te ocurre un plan mejor para este verano? Conecta con la Naturaleza<\/a> y comparte este momento con tus personas favoritas. Este verano pr\u00e1ctica Ba\u00f1os de Bosque en la Val d\u2019Aran, y vuelve a sonre\u00edr pensando y so\u00f1ando bien y bonito.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Los Ba\u00f1os de Bosque se llevan realizando en Jap\u00f3n desde hace much\u00edsimos a\u00f1os, por eso esta pr\u00e1ctica se conoce tambi\u00e9n como Shinrin Yoku. Los Ba\u00f1os […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3654,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[71],"tags":[1203,1201,1202,1204,91,51,546,818],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.campingverneda.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3653"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.campingverneda.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.campingverneda.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.campingverneda.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.campingverneda.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3653"}],"version-history":[{"count":4,"href":"http:\/\/www.campingverneda.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3653\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3659,"href":"http:\/\/www.campingverneda.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3653\/revisions\/3659"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.campingverneda.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3654"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.campingverneda.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3653"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.campingverneda.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3653"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.campingverneda.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3653"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}