{"id":2726,"date":"2019-01-07T12:03:14","date_gmt":"2019-01-07T12:03:14","guid":{"rendered":"http:\/\/www.campingverneda.com\/blog\/?p=2726"},"modified":"2019-03-03T16:39:04","modified_gmt":"2019-03-03T16:39:04","slug":"habitos-saludables-para-empezar-el-ano","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.campingverneda.com\/blog\/2019\/01\/07\/habitos-saludables-para-empezar-el-ano\/","title":{"rendered":"H\u00e1bitos saludables para empezar el a\u00f1o"},"content":{"rendered":"

\u00bfQu\u00e9 tal va ese principio de a\u00f1o? \u00bfHab\u00e9is empezado enero cumpliendo vuestros prop\u00f3sitos? Nosotrxs lo hemos hecho con mucha ilusi\u00f3n y ganas de seguir ofreci\u00e9ndoos una experiencia irrepetible en vuestras escapadas a la Val d’Aran.<\/p>\n

Para empezar con buen pie el a\u00f1o, hemos elaborado una breve lista de acciones con las que ser m\u00e1s feliz y valorar las peque\u00f1as cosas que nos ofrece el d\u00eda a d\u00eda.<\/strong><\/p>\n

1.<\/strong> Dar un beso de buenos d\u00edas<\/strong> a nuestros seres queridos, familia, pareja o mascota. As\u00ed seguro que el d\u00eda empieza con una sonrisa y podr\u00e9is incluso con el peor de los lunes.<\/p>\n

2.<\/strong> Empieza el d\u00eda con un buen desayuno<\/strong>, en el que no falten las frutas de temporada que nos aporten la energ\u00eda suficiente para superar cualquier obst\u00e1culo.<\/p>\n

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\"Desayunos<\/a>

Desayunos a lo #VIDAVerneda<\/p><\/div>\n

3.<\/strong> Mima tu dieta<\/strong>: Incluye m\u00e1s verduras y hortalizas, prueba a comer m\u00e1s sano y de esta manera notar\u00e1s como tu cuerpo tiene m\u00e1s energ\u00eda, y tu mente elimina progresivamente los malos pensamientos, adem\u00e1s de mejorar tu concentraci\u00f3n.<\/p>\n

4.<\/strong> Mu\u00e9vete m\u00e1s<\/strong>: Al ir a la escuela o el trabajo caminando o en bicicleta, as\u00ed optimizamos nuestra salud, y tambi\u00e9n mejoraremos la del planeta.<\/p>\n

5.<\/strong> Recicla<\/strong>: Es otro h\u00e1bito que podemos implementar en nuestra rutina y ayudar\u00e1 a revertir los efectos contaminantes en la Tierra para que as\u00ed en un futuro todxs podamos vivir mejor y disfrutar de la Naturaleza.<\/p>\n

<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\"Leyendo<\/a>

Leyendo en la Borda Suite<\/p><\/div>\n

6. Lee todo lo que puedas<\/strong>, ya que cultivar\u00e1s tu mente y te servir\u00e1 para evadirte y que tu mente se recree mientras disfrutas de una buena novela o aprendiendo sobre aquello que m\u00e1s te gusta.<\/p>\n

7. Pasa tiempo en familia y con amigxs<\/strong>. Muchas veces aparcamos el hecho de disfrutar de momentos con nuestra familia o nuestrxs amigxs cuando al fin y al cabo, son el apoyo y raz\u00f3n de ser de todxs nosotrxs. Al valorar esos peque\u00f1os momentos, seremos m\u00e1s felices y haremos que tambi\u00e9n lo sean aquellxs que nos rodean.<\/p>\n

<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\"Disfruta<\/a>

Disfruta de los tuyos en Verneda Mountain Resort<\/p><\/div>\n

8. Haz deporte<\/strong>: Aunque suene a t\u00f3pico, cuando realizamos deporte liberamos endorfinas y nos sentimos m\u00e1s relajadxs, ya sea practic\u00e1ndolo a solas o acompa\u00f1adxs. Adem\u00e1s, mejorar\u00e1s tu calidad del sue\u00f1o y aprender\u00e1s la satisfacci\u00f3n que otorga el esfuerzo realizado.<\/p>\n

9. Mima a tu mascota<\/strong>: Igual que con nuestrxs allegadxs, las mascotas son una parte fundamental en nuestro d\u00eda a d\u00eda y que siempre est\u00e1n ah\u00ed d\u00e1ndonos cari\u00f1o incondicional. \u00a1Devu\u00e9lveselo! Al mimar a nuestra mascota, nos estamos mimando indirectamente a nosotrxs y forjando un lazo inquebrantable con el mundo animal.<\/p>\n

<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\"Nara_theweim<\/a>

Nara_theweim jugando a pelota en las Bordetas<\/p><\/div>\n

10. Por \u00faltimo, s\u00e9 feliz<\/strong>. Aunque a veces parezca imposible, trata de centrarte en las cosas buenas que nos da la vida y mira siempre el lado bueno de las cosas. Con optimismo y los consejos de esta lista, estamos segurxs de que lo har\u00e1s. \u00a1Que teng\u00e1is un a\u00f1o lleno de sonrisas!<\/p>\n

<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00bfQu\u00e9 tal va ese principio de a\u00f1o? \u00bfHab\u00e9is empezado enero cumpliendo vuestros prop\u00f3sitos? Nosotrxs lo hemos hecho con mucha ilusi\u00f3n y ganas de seguir ofreci\u00e9ndoos […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2731,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[72,69],"tags":[890,546,713,1023,874,1022,911,1024,1020,818,1021],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.campingverneda.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2726"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.campingverneda.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.campingverneda.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.campingverneda.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.campingverneda.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2726"}],"version-history":[{"count":3,"href":"http:\/\/www.campingverneda.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2726\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2831,"href":"http:\/\/www.campingverneda.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2726\/revisions\/2831"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.campingverneda.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2731"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.campingverneda.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2726"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.campingverneda.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2726"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.campingverneda.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2726"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}